一、黑米+大枣——补血 取大枣10枚,去核切成小块,与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘,具有补气养血的...
黑米的最佳搭配是红枣。它们在一起煮粥的时候需要准备适量的银耳,提前用清水泡发把它们撕成小朵红枣,也要提前用清...
煮黑米的时候可以和大米一起煮,黑米的米质有糯性的也有非糯性的,非糯性的黑米质地比较坚韧,口感粗糙,加一些大米...
黑米也可以和莲藕搭配。黑米50克淘洗干净,莲藕30克切片剁碎,同煮粥食用,每日1次。熟莲藕健脾气,养胃气,对脾胃功能不好的老人尤为适宜,与黑米同煮粥食用,健...
一、黑米+大枣——补血 取大枣10枚,去核切成小块,与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘,具有补气养血的功效,与黑米同煮粥,补血益气的功效更好。二、...
三者搭配同吃可用于惊悸失眠,面色萎黄,少气乏力,脾胃虚弱,食少便溏等症。桂圆红枣黑米粥 材料:黑米适量,桂圆若干颗,红枣若干颗,桂花适量,大米适量。做...
黑米和什么搭配最好 一、黑米+大枣——补血 取大枣10枚,去核切成小块,与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘,具有补气养血的功效,与黑米同煮粥,补血益...
1 黑米和什么搭配煮粥最佳 1、莲子 莲子是莲花的产物可食用,性平微涩,无毒可以清心醒脾,辅助黑米一同食用有补肝益肾、丰肌润发的功效。2、大米 大米是常见...
黑米洗净,葱切细丝,姜切薄片。锅热香油,先倒入葱丝,姜片和香菇翻炒出香味。倒入黑米炒匀,加入5倍于黑米的水,盖上锅盖,大火煮开以后,转小火,蒸半个小时,...
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