食物成分表一览表_食物成分表一览表

食品成分列表：越来越多的标榜健康的食品都添加了这些前缀，使它们成为健康的饮食。有了非油炸食品、零反式脂肪、低脂肪的加持，吃者就没有肥胖、生病的风险了吗？这些食物真的像宣传的那样健康吗？专业人士表示，非油炸食品零反式脂肪并不意味着没有脂肪。消费者应多关注食品的营养成分表，尽量购买碳水化合物。

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说到食品配料表中的芝麻酱，很多人的印象是它的钙含量很高，甚至比牛奶高10倍。不过，专家并不建议大家都吃芝麻酱来补钙。你知道为什么吗？芝麻酱含钙量最高？事实证明，芝麻酱的钙含量确实不低。从《中国食物营养成分表》得到的数据显示，芝麻酱的钙含量每100克可达1170毫克，而牛和小猫的钙含量相同。

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食物成分表中的能量与脂肪作者：跟我来枣，又名大枣、大枣、大枣、大枣，原产于我国，在亚洲、欧洲、美洲等地常栽培。枣子属于核果类。根据《中国植物志》，枣可进一步分为龙爪枣、葫芦枣、无刺枣、酸枣等。枣虽小，但营养价值却不容小觑。《中国食物成分表(2009)》表明每100克鲜枣含有125大卡的能量。

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最新版食品配料表作者：该ID已被注册。白扁豆的营养价值很高，矿物质和维生素含量比大多数根类蔬菜和瓜类都高，而且还新鲜可口。据中国科学院卫生研究所编制的《食物成分表》资料显示，每100克白扁豆含蛋白质2.8克、脂肪0.2克、糖5.4克、热量35大卡、粗纤维1.4克、钙116毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素0.32。毫克，硫胺素0.05毫克，什么是核心。

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食物成分表分类标准山药是秋季的宝粮。它们可以当米饭吃，也可以用来炒菜。想想炒山药、蓝莓山药、丝山药、蒸山药、小米山药粥、山药排骨汤……个个都很美味。我真心建议你多吃山药。还是有很多好处的。图片来源：新华网。山药有什么营养？山药的淀粉含量不低。《中国食物成分表》中的数据很好地说明了这一点！

食品成分表中的钠是什么？作者：ccc333ccc 秋天是吃南瓜的季节！我家里有自己种的南瓜，还有一些买的北碚南瓜！这是我们自己种的南瓜。它很长，成熟后会变黄！今天我们就普及一下吃南瓜的好处：以下专业数据来自百科！ （手工制作，好累） 1.补充身体营养：根据《中国食物成分表2002》，每100克南瓜（新鲜）含有106千焦耳的能量，

如果某种食物能够预防缺铁性贫血，那一定和食物中的铁有关。因为摄入充足的铁可以保证血红蛋白的合成，所以俗话说“补血”。国内对野樱桃营养成分的测定发现，铁含量确实比苹果和柑橘类水果高很多，但也只有6.9毫克/100克。食品成分表中野生白樱桃的铁含量是多少？

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最权威的食品配料表查询平台。这里有营养师根据中国食品配料表数据整理出的牛肉和猪肉“红黑名单”，看看哪种肉更健康。 01 牛肉、猪肉“红榜”先发布营养表给大家看一下。表中提到的是“红名单”上的牛肉和猪肉：牛背筋、牛前腿、牛后腿、牛里脊肉、牛前筋、牛肋骨、瘦猪肉的营养对比。制图：山谷传奇结束了。

食品成分表是如何计算的？说到黑芝麻，很多人可能会想到黑芝麻。除此之外，黑芝麻还有哪些功效呢？事实上，黑芝麻的营养价值非常高。网上有一种说法：黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍。这是真的？黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍？是的。 100克黑芝麻含钙780毫克，而100克牛奶含钙100毫克。从食品成分表来看，黑芝麻小毛猫。

最新版本《中国食物成分表》中的完整食物成分表显示，每100克柠檬仅含有22毫克维生素C。相比之下，每100克卷心菜含有64毫克维生素C，是柠檬的三倍。其实，水果的酸味并不是来自维生素C，而是由水果中的有机酸决定的。如果水果中的有机酸含量比较高，但是糖分含量比较低，那么我们尝起来就会不一样。